今日はコストコで購入したナッツ＆フルーツ（無塩）を紹介します。
【コストコ】ナッツ＆フルーツの紹介
糖質管理ナッツ＆フルーツ 958円（税込み）個包装25ｇ×14袋入り
こんな感じで、透明の袋にバランス良く個包装されています👇
・アーモンド・くるみ・いちじく・黒豆・パンプキンシード・クランベリー
全部で6種類のナッツとドライフルーツが楽しめます。
1日1袋食べると2週間食べられるように14袋入っておりますが、毎日はさすがに飽きたので1ヵ月以上持ちました（笑）
【コストコ】ナッツ＆フルーツの栄養素
- 糖質 4.05ｇ
- 食物繊維 2.75ｇ
- たんぱく質 6.3ｇ
- マグネシウム 65ｍｇ
- 不飽和脂肪酸 7.5ｇ
- カリウム 221ｍｇ
- 鉄 1.1ｍｇ
- ビタミンＥ 1.7ｍｇ
大切な栄養素が、バランスよく配合されているのが分かりますね。
カロリーは1袋136㎉なので、間食にちょうどいいです。
たんぱく質がおやつで摂れるのは嬉しい
【コストコ】ナッツ＆フルーツの味は？
珍しくいちじくのドライフルーツが入っています。
私は単品で買って食べる程いちじくドライフルーツが好きなので、この商品を買う決め手になりました。
が、その割にはいちじくの量が少ないので、そこは少しがっかりポイントです。
食べた印象としては、「黒豆」の存在感が凄いです。
食塩不使用なので、節分の時に食べる「大豆」の香ばしいバージョンだと思ってください。
基本、ナッツは食塩使用タイプが好きな意識低い系女子なので、「素材の味」がしますねという感想です。
アーモンドとくるみは、女子高ヒエラルキーで例えるとトップ集団です。
黒豆は存在感の強さで言うと、影のボスって感じ。
この集団の中に居ると、とてもモソモソと息苦しいのですが、そこにクランベリーが甘さという癒しをくれて、いちじくが暗闇を照らす一筋の光です。
かぼちゃの種はガヤ。ひやかしですね。
注）この記事はナッツの食レポで合っています
日頃から食塩不使用のナッツに慣れている方には、とてもバランスが良い美味しいおやつだと思います。
私は小腹が空いた時や、コーヒーのお供に食べていました。
コーヒーとナッツ＆フルーツって結構合います
と言いながら、写真は紅茶
ダイエット中で生クリームたっぷりのケーキやチョコを控えたい時。でも何も食べないのは口寂しい。そんな時はとても心強い味方になってくれるでしょう。
意識高い系おやつを食べて、若さを保ちたいものです。
コストコが近くにない方は、ネットでも買えます。
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